Quemarás grasa mientras duermes si comes esto por la noche
Conoce cuáles son las opciones que podrían ayudarte a quemar grasa por la noche, cuando el hambre te ataca antes de irte a dormir.
VidaSana
Los jugos frescos aportan energía natural
No hay duda de que los jugos frescos, ya sean de frutas o verduras, son de gran utilidad para la salud y colaboran con nuestro bienestar. Además de ello, son relativamente económicos.
Ejercicios compuestos, tu mayor aliado para la pérdida de grasa
Las famosas máquinas de «cardio» no son la manera más rápida de eliminar esos kilos que te sobran.
Caminar solo 15 minutos: Conoce todos sus beneficios
Caminar es excelente para bajar de peso, pero los beneficios van mucho más allá: desde mayor energía y mejor estado de ánimo hasta alivio del estrés y más.
El Mango: un superalimento rico en antioxidantes que fortalece el sistema inmunológico
El mango es rico en vitaminas, minerales y fibra que ayudan a prevenir diversas enfermedades.
Aceite de oliva: un muy eficaz antioxidante
Desde hace bastante tiempo las investigaciones han confirmado lo que la sabiduría popular ya sabía: que el aceite de oliva es un alimento-medicina maravilloso. Uno de los antioxidantes más poderosos es la vitamina E, y este producto la tiene en abundancia en su forma más activa: alfatocoferol.
8 Consejos para lograr convertir el ejercicio en un hábito
Todos tenemos nuestros complejos en el tema del ejercicio, y si estás tratando de iniciar o mejorar una rutina, es importante conocer estas limitaciones.
¿No puedes comprometerte a hacer ejercicio? Aquí te decimos cómo convertirlo en parte de tu vida.
Exfoliante físico o químico, ¿cuál es el mejor para nuestra piel?
Debemos decantarnos por aquel que vaya mejor con nuestro tipo de piel y nos de los resultados que buscamos.
Mira alto, sin complejos!: consejos para cuidar el cuello
Puede que no le des la importancia que se merece al cuello, pero éste es el primero en mostrar los signos del envejecimiento cutáneo. Al tener menos glándulas sebáceas, su dermis es más sensible a la pérdida de firmeza y de elasticidad de la piel. Así que es imprescindible proporcionarle los mismos necesarios. No te pierdas esta entrada sobre cómo cuidar el cuello.
Lo que dicen los expertos…
La leche dorada: Qué es y por qué se ha convertido en el superalimento de moda
Lo llaman leche dorada o Golden Milk, y en los últimos años se ha puesto de moda entre los “cazadores” de superalimentos. ¿Qué es, y qué propiedades tiene?
